Teamwork makes the dream work.

Klar im Kopf, stark im Team und fokussiert im Leben.

Genau darum geht es in meinen Workshops. Gemeinsam erkennen wir Ziele, entfalten Potenziale und gestalten nachhaltige Veränderung.

Manchmal reicht ein einziger Impuls, um bei einem Menschen oder in einem Team etwas Großes in Bewegung zu bringen.
In meinen Workshops schaffe ich genau diesen Raum: für ehrliche Begegnung, neue Perspektiven, Teamgeist und mentale Stärke – im Sport, in der Schule oder im beruflichen Alltag.

Ob für Sportvereine, Schulklassen, pädagogische Teams oder Unternehmen – gemeinsam finden wir das passende Format für euer Anliegen.

Mögliche Workshop-Themen:

Mentale Stärke im Team entwickeln

In diesem Workshop geht es darum, mentale Ressourcen zu erkennen, zu trainieren und gezielt im Alltag oder Wettkampf einzusetzen. Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie mit Leistungsdruck besser umgehen, den Fokus halten und sich selbst sowie andere motivieren können – ganz gleich, ob im Sport, im Schulalltag oder im Berufsleben.

Teambuilding & Wertearbeit

Was macht ein gutes Team aus? Und was sind eigentlich unsere gemeinsamen Werte? In diesem Workshop schaffen wir echte Verbindung und Vertrauen innerhalb der Gruppe. Durch interaktive Methoden und Teambuildingübungen entwickeln die Teilnehmer:innen ein neues Bewusstsein für ihr Miteinander – und für das, was sie im Kern verbindet.

Ziele setzen – und wirklich erreichen

Viele Menschen setzen sich Ziele – aber nur wenige erreichen sie wirklich. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer:innen, wie sie Ziele klar und sinnvoll formulieren, motiviert bleiben und konkrete Schritte entwickeln. Dabei geht es nicht nur um Leistung, sondern auch um innere Ausrichtung und den Umgang mit Rückschlägen.

Stark bleiben – der gesunde Umgang mit Niederlagen

Scheitern gehört zum Leben – vor allem im Sport. Doch wie gehen wir damit um, wenn etwas nicht so läuft wie geplant? In diesem Workshop geht es darum, Rückschläge nicht als Versagen, sondern als wertvolle Lernchancen zu sehen. Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie emotionale Tiefs überwinden, aus Fehlern wachsen und mit Selbstmitgefühl und mentaler Stärke zurück in die eigene Kraft finden.

Emotionale Intelligenz & Selbstführung stärken

Hier dreht sich alles um den bewussten Umgang mit Emotionen. Die Teilnehmer:innen lernen, eigene Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und zu regulieren – ein wichtiger Schlüssel für mentale Stärke, Selbstbewusstsein und innere Ruhe. Auch der Umgang mit Stress, innerem Druck und Selbstzweifeln wird thematisiert.

Kommunikation, die bewegt

Gute Kommunikation ist der Schlüssel für ein starkes Miteinander – egal ob im Team, im Klassenraum oder im Verein. In diesem Workshop geht es darum, wie wir verständlich, klar und wertschätzend miteinander sprechen können. Die Teilnehmer:innen lernen, aktiv zuzuhören, Konflikte besser zu verstehen und ihre eigenen Bedürfnisse klar auszudrücken.

Für wen sind die Workshops geeignet?

Meine Workshops richten sich an ganz unterschiedliche Gruppen – und werden individuell auf deren Bedürfnisse angepasst:

  • Sportvereine – ob Mannschaft oder Einzelsportler:in, ob Nachwuchs oder Profi

  • Schulen – Schüler:innen, Lehrkräfte, SMV-Teams oder Projektgruppen

  • Unternehmen & soziale Einrichtungen – für mehr Teamgeist, Klarheit und Motivation im Alltag

  • Jugendgruppen & Vereine – um junge Menschen auf ihrem Weg zu stärken

Organisatorisches – flexibel, individuell & praxisnah

  • Individuelle Dauer: Ob kurzer Impuls-Workshop ab 2 Stunden, ein ganzer Seminartag oder ein intensives Wochenendformat – die Dauer passe ich flexibel an eure Bedürfnisse an.

  • Maßgeschneiderte Inhalte: Die Inhalte und Methoden werden gezielt auf eure Zielgruppe, eure aktuellen Themen und eure Ziele abgestimmt.

  • Vor Ort: Die Workshops können im Raum Rosenheim & Umgebung persönlich stattfinden.

  • Begleitendes Material inklusive: Alle Teilnehmer:innen erhalten praxisnahe Unterlagen mit Übungen, Impulsen und Tools für den Alltag – zum Nachlesen, Anwenden und Dranbleiben. Auf Wunsch sind auch vertiefende Follow-up-Termine möglich.

 

Neugierig geworden?

Du hast ein Thema im Kopf oder willst gemeinsam etwas Neues für dein Team entwickeln?
Ich freue mich auf deine Anfrage.