Einen Regenbogen siehst du nur, wenn du auch den Regen in Kauf nimmst.

Emotional Power Tapping (EPT®)

EPT – Emotional Power Tapping® ist eine wirkungsvolle und sanfte Methode, mit der du lernst, dein Leben selbstwirksam zu gestalten – anstatt von belastenden Emotionen, Ängsten oder alten Mustern beeinträchtigt zu werden.

Was ist EPT®?

EPT® ist eine moderne Klopftechnik – eine Weiterentwicklung der bekannten EFT®-Methode.
Sie verbindet die Aktivierung bestimmter Akupunkturpunkte mit mentaler Fokussierung und emotionaler Verarbeitung.

Durch das Beklopfen spezifischer Punkte auf dem Körper – während du an ein belastendes Thema denkst – wird dein Nervensystem reguliert, emotionale Blockaden lösen sich, und eine spürbare Entlastung stellt sich oft schon während der Sitzung ein.

Wie wirkt EPT®?

Beim Klopfen richtest du deine Aufmerksamkeit auf das Thema, das dich belastet – sei es ein Gedanke, ein Gefühl, eine Erinnerung oder ein körperliches Symptom.
EPT® hilft dir dabei, die aktuelle emotionale und körperliche Reaktion auf vergangene Erfahrungen so zu verändern, dass sie ihre Wirkung verlieren. Du musst die Vergangenheit nicht verändern – aber du kannst lernen, anders damit umzugehen.

Typische Wirkungen nach wenigen Sitzungen:

  • Innere Ruhe statt innerem Druck

  • Klarheit statt Grübelschleifen

  • Selbstvertrauen statt Angst

  • mehr Leichtigkeit, Kraft und Handlungsfähigkeit

Besonders bei Ängsten zeigt sich die Methode oft als verblüffend schnell wirksam – in vielen Fällen genügen wenige Sitzungen.

Was passiert beim Klopfen wissenschaftlich betrachtet?

Die Wirksamkeit von Klopftechniken wie EPT® ist mittlerweile gut erforscht. Studien* zeigen unter anderem:

  • Durch das Klopfen bestimmter Akupunkturpunkte und das gleichzeitige Aussprechen belastender Gedanken oder Emotionen kommt es zu einer Neuorganisation neuronaler Netzwerke im Gehirn.

  • Überaktive Gehirnareale beruhigen sich, unteraktive Areale werden wieder aktiviert.

  • EEG-Studien belegen, dass sanfte Berührungen im Gesicht den emotionalen Zustand regulieren und sich positiv auf das Arbeitsgedächtnis auswirken.

  • Es werden positive Botenstoffe wie Dopamin, Serotonin und Oxytocin ausgeschüttet, während Stresshormone wie Cortisol reduziert werden.

  • Klopfen fördert die Erfahrung von Selbstwirksamkeit, Kontrolle und emotionaler Stabilität – Grundbedürfnisse, die für unsere psychische Gesundheit entscheidend sind.

Und das Beste:
Du musst nicht daran glauben – es funktioniert trotzdem.

Neugierig geworden?

Wenn du den Wunsch hast, dich von alten emotionalen Lasten und belastenden Gedanken zu befreien und neue innere Freiheit zu gewinnen, dann lade ich dich herzlich ein:
Probiere EPT® selbst aus.
In Einzelterminen oder als Teil eines Trainings finden wir gemeinsam deinen Weg zurück in die Leichtigkeit.

Eine Erinnerung ohne negative emotionale Ladung nennt man Weisheit.

(Dr. Joe Dispenza)

 

*Studienhinweis: 

Church, D., Stapleton, P., & Yang, A. (2018).
Is Tapping on Acupuncture Points an Active Ingredient in Emotional Freedom Techniques? A Systematic Review and Meta-Analysis of Comparative Studies. Journal of Nervous and Mental Disease, 206(10), 783–793

Church, D., Yount, G., & Brooks, A. J. (2012).
The Effect of Emotional Freedom Technique (EFT) on Stress Biochemistry: A Randomized Controlled Trial. Journal of Nervous and Mental Disease, 200(10), 891–896

Church, D. (2009). 

The Effect of Emotional Freedom Techniques (EFT) on Athletic Performance: A Randomized Controlled Trial. Open Sports Sciences Journal, 2, 94–99